Taboe – Je Verlangen Erkennen
Soms merk je dat je niet helemaal zegt of doet wat je eigenlijk voelt. Dat je iets inhoudt, aanpast of weglaat, omdat het niet helemaal klopt met wat er van je verwacht wordt.
In dit artikel ontdek je hoe taboes invloed kunnen hebben op wat je voelt en hoe je stap voor stap weer ruimte kunt maken voor jouw eigen verlangen.
Je verlangen erkennen ontstaat niet doordat je harder je best gaat doen om eerlijk te zijn, maar doordat je jezelf toestaat om te luisteren naar wat er in je leeft.
Zolang er ideeën zijn over wat hoort, wat mag of wat normaal is, kan het lastig zijn om echt te voelen wat van jou is. Je past je aan, houdt rekening met anderen of corrigeert jezelf, vaak zonder dat je het direct doorhebt.
Misschien herken je dat je wel voelt dat iets niet klopt, maar dat je het niet uitspreekt. Of dat je merkt dat je twijfelt aan wat je voelt, omdat het niet past binnen wat je gewend bent.
Wat niet mag bestaan,
heeft vaak het meeste ruimte nodig.
Er is niets mis met jou
Taboes voelen vaak alsof ze iets zeggen over jou, alsof er iets niet klopt aan wat je voelt of verlangt. Maar in veel gevallen zijn het overtuigingen die je hebt meegekregen.
Door opvoeding, omgeving of ervaringen leer je wat wel en niet ‘oké’ is. Wat je mag voelen, wat je mag zeggen en wat je beter kunt inhouden.
Je lichaam neemt dat mee, niet als een bewuste keuze, maar als een subtiele richting waarin je jezelf gaat sturen.
Misschien merk je dat je jezelf inhoudt, dat je niet alles laat zien of dat je twijfelt aan wat er in je leeft. Dat kan verwarrend zijn, maar het betekent niet dat er iets mis is met jou. Het betekent dat je hebt geleerd om jezelf op een bepaalde manier te beschermen of aan te passen.
Het begint met erkennen
Jouw verlangen voelen begint niet met veranderen, maar met erkennen wat er al is.
Niet door meteen iets uit te spreken of anders te doen, maar door te zien wat je voelt, ook als het nog onwennig of ongemakkelijk is.
En dat is vaak precies het stuk dat we overslaan.
We willen duidelijkheid, zekerheid, of het juiste antwoord. Maar zolang je jezelf corrigeert op wat je voelt, blijft het moeilijk om te ontdekken wat echt van jou is.
De beweging die hier nodig is, is niet om direct iets te doen, maar om stil te staan bij wat er in je leeft, zonder dat het meteen ergens naartoe hoeft.
Want pas wanneer je erkent wat er is, ontstaat er ruimte om te voelen wat klopt.
Hoe taboes zich laten zien
Taboes zijn vaak niet zichtbaar als iets groots, maar zitten juist in kleine momenten waarin je jezelf bijstuurt.
In gedachten zoals: dit kan ik niet maken, dit hoort niet, dit is te veel. In gedrag waarin je jezelf inhoudt, aanpast of iets niet uitspreekt wat je eigenlijk wel voelt.
Soms merk je het als twijfel, alsof je niet zeker weet of wat je voelt wel klopt. En soms voel je het in je lichaam, als een lichte spanning of een terughoudendheid om ergens helemaal in te gaan.
Misschien herken je dat je jezelf afremt, of dat je merkt dat je niet volledig volgt wat er in je leeft.
Het zijn geen fouten.
Het zijn manieren waarop je hebt geleerd om binnen bepaalde grenzen te blijven.
Misschien is het niet verkeerd wat je voelt.
Alleen nooit toegestaan.
Een klein moment voor jezelf
Misschien kun je even iets proberen, niet om iets te veranderen, maar om te merken wat er gebeurt als je iets langer bij jezelf blijft.
Denk eens aan een moment waarop je iets voelde, maar het niet helemaal uitsprak of volgde. Blijf even bij dat moment, zonder het te analyseren, en kijk of je kunt voelen wat er eigenlijk in je leefde, nog vóórdat je jezelf inhield.
Misschien was het iets kleins, iets zachts, of juist iets wat je lastig vond om toe te laten. En misschien merk je dat er meteen gedachten opkomen die het willen verklaren of corrigeren.
Ook dat is oké.
Het enige wat je hier doet, is even aanwezig zijn bij wat er in je leeft, zonder het meteen te sturen of ergens naartoe te brengen.
Dit is waar het begint
Veel mensen proberen duidelijkheid te krijgen door na te denken, te analyseren of het juiste te zoeken. Maar zolang je blijft kijken naar wat hoort of wat klopt volgens anderen, raak je verder weg van wat van jou is.
Daarom begint deze reis niet bij weten, en ook niet bij uitspreken. Het begint bij voelen.
Zolang je jezelf corrigeert op wat er in je leeft, blijft je eigen verlangen op de achtergrond. Niet omdat die er niet is, maar omdat er nog geen ruimte is om die te ervaren.
Pas wanneer je stopt met jezelf bijsturen en begint met luisteren naar wat er in je leeft, ontstaat er iets anders. Meer helderheid, meer rust en meer verbinding met jezelf.
En van daaruit kan je stap voor stap gaan voelen wat echt van jou is.
Als je voelt dat dit bij je past
Misschien herken je dat je jezelf inhoudt, dat je twijfelt aan wat je voelt of dat je merkt dat je niet volledig volgt wat er in je leeft.
Dan is dit geen plek waar je iets moet oplossen, maar waar je kunt beginnen. Niet door meteen iets anders te doen, maar door ruimte te maken voor wat er al is en te leren luisteren naar jezelf.
Je Verlangen Erkennen is één van de vier ervaringen binnen binnen Genot & Plezier. De tweede laag van de 12-weekse reis De Kunst van Zelfliefde, waarin je stap voor stap weer contact maakt met je lichaam en wat daarin leeft, op een manier die niet geforceerd is maar mag ontstaan.
Lees meer of ontdek:
