Sensual Moments
De maandelijkse verdieping in sensualiteit, verlangen en genot.
Voor vrouwen die na De Kunst van Zelfliefde meer ruimte willen maken voor aanraking, plezier, tinteling en seksuele energie.
In hun eigen tempo. Zonder prestatiedruk. Zonder doel.
Ontdek je sensualiteit in je eigen tempo
Sensual Moments is de maandelijkse verdieping ná De Kunst van Zelfliefde.
In De Kunst van Zelfliefde heb je de basis gelegd. Je hebt ontdekt waar jouw lichaam op de rem kan staan, wat je nodig hebt om je veiliger te voelen en hoe er langzaam weer meer ruimte en vertrouwen kan ontstaan om te voelen, te ontspannen en aanwezig te zijn.
Sensual Moments neemt je mee door drie verdiepende lagen:
Voor wie is Sensual Moments?
Sensual Moments is voor vrouwen die De Kunst van Zelfliefde hebben doorlopen en voelen dat er ruimte is voor een volgende laag.
Voor vrouwen die nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam prettig vindt. Die voelen dat er meer in hun lichaam leeft, maar dat niet willen forceren. Die plezier, tinteling, verlangen en seksuele energie willen toelaten op een veilige, bewuste en sensuele manier.
Sensual Moments is voor vrouwen die hun zintuigen, huid, adem en aandacht dieper willen ervaren. Die hun grenzen, voorkeuren en verlangen beter willen leren voelen. En die sensualiteit niet willen benaderen als iets wat moet lukken, maar als levensenergie die langzaam meer ruimte mag krijgen.
Je hoeft niet precies te weten waar je naar verlangt. Nieuwsgierigheid is genoeg.
the art of self.love
Waar Sensual Moments je in meeneemt
Vier ankers om plezier, verlangen en genot bewuster te ervaren
Sensual Moments helpt je om de stap te maken van lichaamsbewustzijn naar sensuele aanwezigheid. Niet door jezelf over een grens te duwen, maar door je lichaam opnieuw te ervaren als een plek waar plezier, zachtheid, verlangen en levendigheid mogen ontstaan.
Gaandeweg oefen je met vier sensuele ankers:
Ik mag genieten zonder doel
Genot hoeft nergens naartoe. Het hoeft niet groot, intens of bijzonder te zijn. Je leert voelen wat prettig is, zonder dat het iets moet worden.
Ik mag mijn verlangen serieus nemen
Verlangen hoeft niet meteen duidelijk of overweldigend te zijn. Soms begint het klein: als nieuwsgierigheid, warmte, tinteling, adem of een zachte ja in je lichaam.
Ik mag mijn grenzen blijven voelen
Je hoeft niet verder te gaan om meer te ervaren. Juist door je grenzen te voelen, ontstaat er veiligheid om plezier, aanraking en overgave toe te laten.
Ik mag mijn sensualiteit bewonen
Sensualiteit is niet iets wat je moet doen of bewijzen. Het is iets wat van binnenuit mag groeien, in je huid, je adem, je aandacht en je aanwezigheid.
Zo wordt sensualiteit geen prestatie, maar een manier om dieper aanwezig te zijn in jezelf. En kan plezier langzaam uitgroeien tot levensenergie.
De 3 pijlers van Sensual Moments
Sensual Moments is opgebouwd uit 3 pijlers. Samen nemen ze je stap voor stap mee van het ontwaken van je sensualiteit naar meer plezier, genot en seksuele energie in je lichaam.
Elke pijler heeft een eigen focus. De ene pijler helpt je om zachter te voelen en je zintuigen wakker te maken. De andere pijler nodigt je uit om plezier en genot meer toe te laten. En de derde pijler helpt je om dieper aanwezig te blijven bij verlangen, opwinding en overgave.
Je krijgt korte, professioneel ingesproken luisterervaringen die je helpen om niet alleen te begrijpen, maar vooral te ervaren wat jouw lichaam prettig vindt, waar jouw verlangen op reageert en hoe sensualiteit steeds meer van jou mag worden.
Er is niets dat je moet bereiken.
the art of self.love
Alleen iets wat je mag ontdekken.
Het Ontwaken van je Sensualiteit
Waar je zintuigen, huid en aandacht weer wakker worden.
Hier breng je je aandacht langzaam terug naar je lichaam als plek van gevoel, aanwezigheid en subtiele opwinding.
Je werkt met adem, huid, zintuigen, vertraging en aanraking. Niet om meteen iets groots te moeten voelen, maar om wakker te worden voor de kleine signalen die vaak onder de drukte verscholen liggen.
– een warmere adem
– een tinteling onder je huid
– een plek waar je lichaam zachter wordt
– een grens die duidelijker voelbaar wordt
– een nieuwsgierigheid die langzaam mag ontstaan
Sensualiteit begint hier niet groots of uitgesproken. Ze begint bij aandacht voor wat je lichaam zachtjes laat merken.
Ruimte voor Genot & Plezier
Waar voelen langzaam mag verschuiven naar genieten.
Hier krijgt plezier meer ruimte. Niet als doel dat je moet bereiken, maar als iets wat je lichaam stap voor stap mag herkennen, toelaten en volgen.
Je onderzoekt hoe genot ontstaat wanneer er niets hoeft te gebeuren. Geen verwachting. Geen beoordeling. Geen druk om opgewonden, vrij, open of bijzonder te zijn.
Je leert luisteren naar wat jouw lichaam prettig vindt.
– waar het langer wil blijven
– waar het zachter wordt
– waar het wakkerder wordt
– waar een ja voelbaar wordt
– en waar een nee net zo belangrijk is
Genot wordt hier geen opdracht. Het wordt een ontdekkingsruimte. Een plek waar plezier, aanraking en verlangen langzaam meer van jou mogen worden.
Meesterschap & Overgave
Waar verlangen, opwinding en seksuele energie meer ruimte krijgen.
Hier ga je dieper ontdekken hoe verlangen, spanning, ontspanning en seksuele energie door je lichaam bewegen.
Niet door controle te verliezen.
Niet door jezelf voorbij te gaan.
Maar door steviger aanwezig te blijven terwijl er meer in je lichaam mag bewegen.
Je leert spelen met:
– adem en ritme
– begrenzing en overgave
– vertragen en toelaten
– opbouw en ontspanning
– verlangen dat niet meteen een richting hoeft te krijgen
Meesterschap & Overgave betekent hier niet dat je alles loslaat. Het betekent dat je veilig genoeg aanwezig blijft om meer te voelen, zonder jezelf kwijt te raken.
Hoe werkt het praktisch?
Eerst volg je De Kunst van Zelfliefde. Daar leg je de basis: veiligheid, vertrouwen, lichaamsbewustzijn en contact met jezelf. Je ontdekt waar jouw lichaam op de rem kan staan en wat jij nodig hebt om meer te kunnen voelen, ontspannen en aanwezig zijn.
Daarna kun je verder met Sensual Moments.
100% in jouw eigen bubbel
Geen groepssessies, geen groepsdruk en geen online forum waarin je iets moet delen. Je volgt Sensual Moments alleen, veilig en vertrouwd in je eigen omgeving.
Een maandabonnement voor jouw sensuele verdieping
Sensual Moments is een maandabonnement dat beschikbaar wordt op uitnodiging na het voltooien van De Kunst van Zelfliefde.
Korte luisterervaringen
Binnen Sensual Moments ontvang je sensuele luisterervaringen die je helpen om stap voor stap dieper contact te maken met je lichaam, je plezier, je verlangen en je levensenergie.
Steeds opnieuw verdiepen
Sensual Moments is een plek waar je kunt blijven terugkomen. Naar je huid, je adem, je zintuigen, je verlangen en de sensuele energie die in jouw tempo meer ruimte mag krijgen.
Wat krijg je iedere maand?
Sensual Moments membershipSensual Moments.
the art of self.love
Een momentje voor jezelf.
Nog geen De Kunst van Zelfliefde gedaan?
Sensual Moments is de verdieping ná De Kunst van Zelfliefde. Heb je de basisreis nog niet gevolgd, maar ben je wel nieuwsgierig naar The Art of Self.Love?
Begin dan klein met de gratis 3+1 mini-ervaring.
Vier korte luistermomenten waarin je zacht kennismaakt met luisteren, vertragen en contact maken met je lichaam. Zonder druk. Zonder doel. Gewoon om te voelen wat het met je doet.
Ben je nieuwsgierig?
Ontvang de gratis mini-ervaring en ontdek wat jouw lichaam je wil laten merken.