Waarom doe ik dingen die ik eigenlijk niet wil?

Dingen doen tegen je wil kan verwarrend zijn. Je voelt ergens wat je wilt, maar handelt anders. Je zegt ja terwijl je nee voelt, gaat door terwijl je wilt stoppen, of doet iets waarvan je achteraf denkt: dit was eigenlijk niet wat ik wilde.

In dit artikel ontdek je waarom die kloof tussen wat je voelt en wat je doet kan ontstaan en waarom het vaak niet gaat over gebrek aan wilskracht, maar over automatische reacties die sneller zijn dan je intentie.

Leestijd: 7 min
Voor wie: als je merkt dat je vaak anders handelt dan je eigenlijk wilt

Waarom doe je iets anders dan wat je eigenlijk wilt?

Er zijn momenten waarop je vooraf al voelt wat je wilt doen. Je voelt een grens, weet dat je ergens nee tegen wilt zeggen of merkt dat je juist ruimte wilt nemen voor iets wat voor jou belangrijk is.

Maar wanneer het moment daar is, gebeurt er iets anders.

Je zegt toch ja, gaat mee in wat er van je gevraagd wordt of schuift jezelf opzij, terwijl je ergens al wist dat dat niet klopte voor jou.

Het kan dan voelen alsof je jezelf op dat moment niet helemaal volgt, alsof er een verschil ontstaat tussen wat je vanbinnen ervaart en wat je naar buiten laat zien.

Waarom lukt het niet om te doen wat je voelt?

Wat het lastig maakt, is dat dit meestal niet bewust gebeurt. Je maakt niet actief de keuze om tegen jezelf in te gaan, maar merkt dat het sneller gaat dan je kunt bijhouden.

Op het moment dat er iets gevraagd wordt, dat er spanning ontstaat of dat je moet reageren, schakelt je systeem over naar wat het kent, naar wat eerder heeft gewerkt en wat op een dieper niveau als veilig voelt.

En dat kan iets anders zijn dan wat je op dat moment eigenlijk wilt.

Daardoor lijkt het alsof je niet doet wat je voelt, terwijl je systeem in werkelijkheid reageert zoals het heeft geleerd om te reageren.

Waarom voelt het alsof je jezelf tegenwerkt?

Wanneer dit vaker gebeurt, kan het gaan voelen alsof je jezelf in de weg zit, alsof je niet doet wat goed voor je is of jezelf zelfs saboteert.

Dat kan frustrerend zijn, juist omdat je ergens weet wat je wilt, maar het niet lukt om daar naar te handelen op het moment dat het ertoe doet.

Het kan dan voelen alsof er twee kanten in je zijn, één die voelt wat klopt en één die iets anders doet, waardoor er een spanning ontstaat tussen wat je ervaart en hoe je handelt.

Veelvoorkomende signalen van dingen doen tegen je wil

Dit laat zich vaak zien in herkenbare momenten die zich blijven herhalen en die je misschien pas achteraf volledig doorziet.

Je merkt bijvoorbeeld dat je ja zegt terwijl je nee voelt, dat je doorgaat in iets wat je eigenlijk wilt stoppen of dat je iets doet om het voor anderen prettig te houden terwijl je jezelf daarin voorbijgaat.

Misschien herken je dat je achteraf denkt: waarom deed ik dit, of dat je voelt dat je jezelf hebt aangepast zonder dat je dat echt wilde.

Het zijn geen grote beslissingen, maar juist de kleine momenten maken dat het zich opstapelt.

Betekent dit dat je geen wilskracht hebt?

Dat is vaak de conclusie die snel ontstaat, alsof je sterker moet zijn, duidelijker of beter voor jezelf moet opkomen.

Maar meestal ligt het daar niet.

Dingen doen tegen je wil betekent niet dat je geen wilskracht hebt, maar dat je systeem sneller reageert dan je bewuste keuze en dat er patronen actief zijn die bepalen hoe je handelt, nog voordat je erbij kunt blijven.

Niet omdat je het verkeerd doet, maar omdat het automatisch gebeurt.

Hoe kun je weer doen wat je echt wilt?

De eerste neiging is vaak om jezelf te corrigeren, om de volgende keer beter te reageren, sterker te zijn of duidelijker te kiezen voor wat je wilt.

Maar zolang het moment zelf automatisch blijft verlopen, is dat moeilijk vol te houden en blijf je vaak in dezelfde beweging terechtkomen.

De beweging ligt ergens anders.

Niet in de vraag hoe je het anders doet, maar in de vraag wat er precies gebeurt op het moment dat je tegen jezelf ingaat en hoe dat proces zich opbouwt.

Dat vraagt geen directe verandering, maar vertraging. Een moment van aandacht voor wat er gebeurt vlak voordat je reageert, voor wat je voelt en wat daar tussendoor komt.

En juist in dat moment kan er iets verschuiven.

Herken je dat je dingen doet die je eigenlijk niet wilt?

Dan gaat het misschien niet over sterker worden, maar over het leren zien wat er gebeurt in het moment zelf en hoe je daarin automatisch beweegt.

In Conditionering – Je eigen Patronen Doorbreken ontdek je hoe deze automatische reacties ontstaan, waarom je jezelf soms voorbijgaat en hoe je stap voor stap meer ruimte kunt ervaren om te doen wat echt klopt.

👉 Ontdek hoe je je eigen patronen kunt doorbreken: Conditionering – Je eigen Patronen Doorbreken

Je eigen patronen doorbreken is één van de vier ervaringen binnen Het Ontwaken van je Sensualiteit, de eerste laag van de 12-weekse reis De Kunst van Zelfliefde. Een plek waar je inzicht krijgt in wat er in je gebeurt en van daaruit beweging kunt laten ontstaan, op jouw tempo.