Als de basis er is, kun je verder gaan verdiepen.
In deze fase leer je vertrouwen op je lichaam, ook als het intenser wordt.
Je ontdekt wat voor jou werkt, waar je grenzen liggen en waar je ze bewust kunt verruimen.
Overgave betekent hier niet loslaten zonder richting.
Het betekent dat je aanwezig blijft, terwijl je meer toelaat.
Soms merk je dat je ergens controle wilt houden, terwijl je ook voelt dat er iets wil gebeuren als je dat loslaat. Dat je blijft sturen, vasthouden of proberen, terwijl er ook een verlangen is om gewoon mee te bewegen. In dit artikel ontdek je wat overgave betekent en hoe je stap voor stap kunt…
Soms merk je dat je ergens naartoe wilt bewegen, maar dat er ook iets in je terughoudt. Dat je voelt dat er meer mogelijk is, maar dat het spannend wordt zodra je daar dichterbij komt. In dit artikel ontdek je hoe spanning werkt en hoe je stap voor stap kunt leren bewegen buiten je grenzen,…
Soms merk je dat je wel aanwezig bent, maar dat je weinig echt ervaart. Dat je kijkt, luistert of voelt, maar dat het niet echt binnenkomt. In dit artikel ontdek je hoe je zintuigen weer kunnen openen en hoe je stap voor stap meer kunt ervaren van wat er al is. Je zintuigen openen ontstaat…
Soms merk je dat je voelt wat je wilt doen, maar dat je het niet helemaal volgt. Dat er iets in je lichaam beweegt, maar dat je het tegenhoudt of eroverheen gaat. In dit artikel ontdek je hoe vertrouwen in je lichaam ontstaat en hoe je stap voor stap kunt leren volgen wat er in…