Waarom vind ik het moeilijk om voor mezelf te kiezen?

Niet voor jezelf kiezen kan voelen alsof je weet dat er iets van jou is, maar het niet volledig volgt op het moment dat het ertoe doet. Je merkt dat je twijfelt, uitstelt of uiteindelijk een keuze maakt die meer aansluit bij de ander dan bij jezelf, alsof jouw richting net iets minder ruimte krijgt.

In dit artikel ontdek je waarom dat gebeurt en waarom het vaak niet gaat over gebrek aan duidelijkheid, maar over wat er verschuift op het moment dat je moet kiezen.

Leestijd: 7 min
Voor wie: als je merkt dat je moeite hebt om keuzes te maken die echt bij jou passen

Waarom voelt kiezen voor jezelf zo lastig?

Er zijn momenten waarop je ergens een gevoel hebt van wat je wilt, hoe subtiel ook, een richting die van binnenuit lijkt te komen en die niet altijd luid of uitgesproken is, maar wel aanwezig, alsof er iets in jou al weet wat klopt nog voordat je er woorden aan kunt geven.

En toch, wanneer het moment daar is om te kiezen, gebeurt er iets waardoor die richting minder duidelijk wordt, omdat je begint te twijfelen, opties tegen elkaar afweegt en je aandacht verschuift van wat jij voelt naar wat logisch lijkt, wat handig is of wat het beste past voor de ander.

Daardoor wordt de keuze minder helder, niet omdat je het niet weet, maar omdat er iets tussendoor komt wat maakt dat jouw eigen gevoel niet meer leidend is.

Waarom verschuift je aandacht op het moment dat je moet kiezen?

Wat hierin meespeelt, is dat kiezen voor jezelf niet alleen gaat over het voelen van wat je wilt, maar ook over het durven volgen daarvan op het moment dat je weet dat het invloed heeft op de ander, waardoor er spanning kan ontstaan nog voordat je daadwerkelijk hebt gekozen.

Je houdt rekening met hoe het overkomt, wat het betekent voor de ander en of het wel kan om voor jezelf te kiezen, waardoor je aandacht zich verplaatst van binnen naar buiten, van wat jij voelt naar wat er om je heen gebeurt.

En juist in die verschuiving krijgt jouw eigen richting minder ruimte om leidend te zijn, niet omdat die er niet is, maar omdat hij wordt ingehaald door alles wat er daarnaast meespeelt.

Waarom lijkt het makkelijker om de ander voorrang te geven?

Kiezen voor de ander kan op het moment zelf rustiger voelen, omdat het ongemak voorkomt, de verbinding intact houdt en ervoor zorgt dat er minder spanning ontstaat in de situatie, waardoor het lijkt alsof het de meest logische keuze is.

Je hoeft jezelf niet uit te leggen, je hoeft geen risico te nemen en je hoeft niet stil te staan bij hoe jouw keuze ontvangen wordt, waardoor het veiliger voelt om mee te bewegen met wat er gevraagd wordt.

Pas later ontstaat er soms een moment waarop je merkt wat je eigenlijk had gewild, omdat er dan pas ruimte komt om weer bij jezelf te voelen.

Veelvoorkomende signalen van niet voor jezelf kiezen

Deze beweging laat zich vaak zien in situaties waarin je een keuze maakt waar je later op terugkomt, omdat je merkt dat je instemt met iets waar je achteraf over twijfelt of meegaat met een plan dat niet helemaal bij je past.

Misschien herken je dat je blijft nadenken over wat de juiste keuze is, zonder dat er iets echt duidelijk wordt, of dat je voelt dat er iets niet klopt, maar dat dat gevoel niet sterk genoeg lijkt om je keuze op dat moment te veranderen.

Soms wordt het ook voelbaar in je lichaam, als een lichte spanning, een aarzeling of een subtiel signaal dat iets niet helemaal klopt, zonder dat je er direct naar handelt.

Het zijn geen grote momenten, maar juist deze kleine verschuivingen maken zichtbaar wat er gebeurt.

Betekent dit dat je niet weet wat je wilt?

Dat kan zo lijken, zeker wanneer je merkt dat je blijft twijfelen, keuzes maakt die achteraf niet helemaal goed voelen of het gevoel hebt dat er geen duidelijke richting is die je kunt volgen, waardoor het idee kan ontstaan dat je niet goed weet wat je wilt.

Vooral op momenten waarop je opnieuw in dezelfde beweging terechtkomt, kan het voelen alsof die duidelijkheid er simpelweg niet is, alsof er iets ontbreekt wat anderen wel lijken te hebben en jij niet volledig kunt vastpakken.

Maar in de meeste gevallen is dat niet wat er werkelijk speelt.

Je weet vaak meer dan je denkt, alleen wordt die richting minder zichtbaar op het moment dat er andere factoren meespelen, zoals de reactie van de ander, de situatie waarin je je bevindt of de behoefte om het goed te doen, waardoor je aandacht verschuift en je eigen gevoel minder op de voorgrond komt te staan.

Daardoor lijkt het alsof er geen duidelijke richting is, terwijl die er wel degelijk is, alleen niet als eerste wordt gevolgd of niet de ruimte krijgt om leidend te zijn in het moment waarop je kiest.

Niet omdat je geen richting hebt,
maar omdat die niet als eerste wordt gevolgd.

Hoe kun je dichter bij je eigen keuze blijven?

De eerste neiging is vaak om duidelijker te willen worden, om beter te leren kiezen of om sterker te worden in het volgen van jezelf, maar hoe meer je probeert om dat te forceren, hoe groter de kans dat het opnieuw iets wordt wat je goed wilt doen.

De beweging ligt daarom ergens anders.

Niet in de vraag: hoe kies ik beter voor mezelf,
maar in de vraag: wat gebeurt er in mij op het moment dat ik van mezelf weg beweeg?

Dat vraagt geen directe verandering, maar aandacht voor dat kleine moment waarin je voelt wat er gebeurt, nog voordat je een keuze maakt, omdat juist daar zichtbaar wordt wat er in jou leeft.

En juist in dat moment kan er langzaam ruimte ontstaan om jezelf weer mee te nemen in wat je kiest.

Herken je dat je het moeilijk vindt om voor jezelf te kiezen?

Dan gaat het misschien niet over beter kiezen, maar over het leren voelen wat er in jou leeft vóórdat je kiest, zodat je keuzes niet alleen ontstaan vanuit wat er om je heen gebeurt, maar ook vanuit wat er in jou aanwezig is.

In Pleasen – Trouw aan Jezelf ontdek je hoe deze verschuiving ontstaat, waarom je jezelf blijft aanpassen en hoe je stap voor stap weer kunt terugkeren naar wat voor jou klopt.

👉 Ontdek hoe je weer trouw kunt worden aan jezelf: Pleasen – Trouw aan Jezelf

Trouw zijn aan jezelf is één van de vier ervaringen binnen Genot & Plezier, de tweede laag van de 12-weekse reis De Kunst van Zelfliefde, een plek waar je opnieuw leert voelen wat jij nodig hebt, zodat keuzes daaruit kunnen ontstaan.